|
2014.6.16 2014.6.30 2014.7.14 2014.7.28 |
竜王町健康づくり講座 | |
| テーマ： | 日々の生活から気軽に取り組める運動 ―いつまでも美しく かっこよく― |
|
| 日時： | 2014年6月16日（月）6月30日（月）7月14日（月）7月28日（月） 19:30～21:00 |
|
| 場所： | 滋賀県 竜王公民館1階ホール | 内容： | 第1回 運動を始める前に、自分を知ろう 自身の身体機能や日常動作の姿勢（立つ・歩く・座る）を知る 第２回 無理のないウォーキングを中心とした有酸素運動 第３回 無理のない筋力アップトレーニングとストレッチ 第４回 家でもできる有効的なトレーニング（まとめ） |
| 対象： | 竜王町民おおむね４０～６０歳 ４０名 | |
| 2013.01.18 | 大生会月例会講演 | |
| テーマ： | 仕事に生かせる姿勢づくり よりカッコよく美しく | |
| 日時： | 2014年01月18日(土）18:00〜20:00 | |
| 場所： | ㈱大生産業会議室 | 内容： | 日常の姿勢（立ち姿と椅子に座った姿勢）を修正し、 その姿勢を維持するための心構えと筋力アップエクササイズ＋ストレッチを講義 |
| 対象： | 大生会会員 ３０名 | |
|
2013.10.09 2013.10.16 2013.10.23 |
安土健康ウォーキング教室（秋期） | |
| テーマ： | 日常の姿勢を見直し正しい姿勢に | |
| 日時： | 2013年10月9日(水）,16日(水）,23日(水) 10:00～11:30 | |
| 場所： | 近江八幡市安土町 安土マリエートおよび周辺 | 内容： | 春期開催した内容に、椅子を使ったエクササイズをプラス。 姿勢よく歩くための筋力アップやストレッチも含めて実施。 |
| 対象： | ４０～７０歳 ３０名 | |
| 2013.07.18 | 「親子でからだあそび」 | ||
| テーマ： | 親子向き合って体を使って思いっきり動いてみよう！ | ||
| 日時： | 2013年07月18日（木）10:00～11:15 | ||
| 場所： | 湖南市子育て支援センター | ||
| 対象： | ２，３歳児と保護者 | ||
| 2013.07.17 | 日野町立桜谷幼稚園 「親子でからだ遊び」 保護者向け「姿勢保持＆ウォーキング」二講座 |
||
| 日時： | 2013年07月17日（水）09:30～11:00 | ||
| 場所： | 西桜谷公民館体育館 | ||
| 2013.05.22 2013.05.29 2013.06.05 |
安土健康ウォーキング教室 | ||
| テーマ： | 日常の姿勢を見直し正しい歩き方に | ||
| 日時： | 2013年05月22日(水）29日(水）06月05日(水) 10:00～11:30 | ||
| 場所： | 近江八幡市安土町 あづちマリエートおよび周辺 | ||
| 内容： | |||
信長公ゆかりの地であるすばらしい眺めの安土にて開催。ご自身で体の歪みや歩くときの癖を発見し修正し、より自然で膝や腰に負担のない歩き方をお伝えしました。 ※テレビ取材をご覧いただけます。 |
 |
||
| 2013.05.22 | 野洲市立三上保育園 親子フォーラム「親子からだ遊び」 | ||
| テーマ： | 親子向き合って体を使って思いっきり動いてみよう！ | ||
| 日時： | 2013年05月22日（土）09:30～11:00 | ||
| 場所： | コミュニティセンター三上 | ||
| 内容： | 忍者体操、親子ストレッチ フープ遊び 新聞遊び 等でしっかりと汗をかき楽しんでいただきました。 | ||
| 2011.10.15 | 《美と健康の祭典≫ | ||
| テーマ： | 地球への愛 家族への愛 すべての調和とバランス | ||
| 日時： | 2011年10月15日（土）13:00～19:00 | ||
| 場所： | 滋賀県野洲市コミュニティーセンターきたの（大ホール） | ||
| 内容： | 【第一部】 ■ ピエロ実演 ■ 子どもさんからおじいちゃん、おばあちゃんまで。みんなで楽しく歌って踊って 【第二部】 ■ お話 「水は情報を伝達する宇宙からの贈り物・・・ガイアの水１３５」 |
||
| 「地球と身体に優しい生活について」 【第三部】 ■ 美と健康に関するブース開店 ■ 全員で瞑想タイム（アリエッティの踊り） 【懇親会】 ■ EMカレーライスと皆様手作り一品持ち寄りパーティ |
 心も身体もわくわくの一日でした。 |
||
| 2011.7.26 | 「教師自身が健康に過ごせるために」 | |||
| 内容： | 正しい姿勢と歩き方について、自分の姿勢を修正しよう、腰痛や肩こりを予防し改善するエクササイズ |  |
||
| 対象： | 大津市立志賀幼稚園教師 | |||
| 参加人数： | 13名 | |||
| 2011.6.4 | 「土曜参観おやこ体操」 | |||
| 内容： | 親子スキンシップ遊び リズム体操 新聞を使っての遊び 他 |
 |
||
| 対象： | 大津市立志賀幼稚園 園児と保護者 | |||
| 参加人数： | 140組 約300名 | |||
| 2011.1.10 | ＜かだ由紀子(滋賀県知事)と歩む会 新年会＞ | |||
| 内容： | 尼崎市長稲村和美さんをおまねきしての 新春対談 「女が語る日本の地方自治 」 「開運ストレッチ」担当: ＭＡＯバランス 椅子に座ってのストレッチと瞑想   かだ由紀子滋賀県知事 稲村和美尼崎市長 |
 | ||
| 場所： | クサツエストピアホテル「瑞祥の間」 | |||
| 時間： | 15:00-17:00 | |||
| 2010.12.31 | 『ウォーキング研究NO.14、2010』 | |
| 内容： | 日本ウォーキング学会大会で発表された論文が一冊の本にまとめられています。 その中で関わった論文が二つあります。運動実技指導を三か月担当させていただきました。 | |
| テーマ： | １．高齢者におけるストックウォーキングが血液循環動態に及ぼす影響 ２．高齢者におけるストックを用いたウォーキングおよび体操によるヘルスプロモーション | |
| 監修： | 滋賀県立大学／寄本 明、南 和広 滋賀医療技術専門学校／分木 ひとみ オフィスキョーコ／藤田 真緒 | |
| 2010.11.11 | 親子カラダ遊び 「カラダとカラダのふれあい-家にある材料を工夫して遊ぼう-」 | ||
| 内容： | リズム体操・ジャンケン遊び・タオル遊び・新聞遊び・スキンシップ遊び・ポップコーン玉入れ・ピエロ実演！！（ＭＡＯの曲芸） |  |
|
| 場所： | 滋賀県三雲保育園 | ||
| 対象： | 三雲保育園親子 | ||
| 参加人数： | 90組約200名 | ||
| 2010.11.07 | ヘルスアップ教室 「ウォーキング、美しいスタイルとは」 | ||
| 内容： | ウォーキングの基本・田んぼの中を気持ちよく歩く・いろいろな歩き方を楽しむ・味噌汁作り（塩分チェック）・おやつ作り |  |
|
| 場所： | 滋賀県竜王町 | ||
| 対象： | 滋賀県竜王町内婦人部 | ||
| 参加人数： | 20名 | ||
| 2010.9.19 | 敬老の日イベント：「楽しく動こう」 | ||
| 内容： | 音楽と運動のコラボ 90分 頭の体操・タオル体操・新聞棒を使ってのエクセサイズ・歌を歌いながらのエクセサイズ・足腰筋力UP体操・日常の健康UPのお話 （音楽療法を取り入れる） |
 |
|
| 場所： | 滋賀県守山市 | ||
| 対象： | 滋賀県守山市老人会 | ||
| 参加人数： | 50名 | ||
| 2010.7.29 | 水中親子いっしょに楽しもう! | ||
| 内容： | ママ シェイプアップエクササイズ |   |
|
| 場所： | 滋賀甲西イトマンプール | ||
| 対象： | ベビー 3歳までの親子 | ||
| 参加人数： | 20組40名 | ||
| 2010.9〜10 | 高齢者元気UPクラブ（5ヶ所 出張講習） | ||
| テーマ： | 家にあるものを利用して、楽しく介護予防！ |  |
|
| 内容： | 90分 頭の体操・タオル体操・新聞棒を使ってのエクセサイズ・歌を歌いながらのエクセサイズ・足腰筋力UP体操・日常の健康UPのお話 | ||
| 場所： | 滋賀県近江八幡市安土町 | ||
| 対象： | 65歳〜90歳 | ||
| 参加人数： | 各ヶ所10〜40名 | ||
| 2010.6〜8 | 高齢者元気UPクラブ（6ヶ所 出張講習） | ||
| テーマ： | 家にあるものを使って、 楽しくカラダ健康遊び！ |
 |
|
| 内容： | 90分 頭の体操・タオル体操・新聞棒を使ってのエクセサイズ・歌を歌いながらのエクセサイズ・足腰筋力UP体操・日常の健康UPのお話 |
||
| 場所： | 滋賀県近江八幡市安土町 | ||
| 対象： | 65歳〜90歳 | ||
| 参加人数： | 各ヶ所10〜40名 | ||
| 2010.3 | 幼稚園・保育園職員研修会（3ヶ所） | ||
| テーマ： | 今の子供たちの体に問いかけよう！！ シンプル＆ワクワク指導者自身が楽しもう！！ |
 |
|
| 内容： | 園の子どもたちへの 運動指導講習 | ||
| 場所： | 滋賀県 | ||
| 対象： | 幼稚園・保育園職員 | ||
| 参加人数： | 各園職員全員参加 10〜20名 | ||
