『静と動　トータルボディーデザインＭＡＯバランス』

全てのバランスを整えるエクササイズ
「こころ」と「からだ」と「スピリット(魂)」のバランス

単に　体を動かす、健康になるということはなく
「生きる」ということの素晴らしさを感じていただく
「生きる」ということをダイナミックに感じる
「生きる」すなわち体を動かし魂の躍動を感じること

健康の発信源
安らぎの空間

ゆったりそこにいるだけで安らげる自由な空間
静と動のバランスを大切にした空間
静と動の活動を通して、
生きるということの楽しさ素晴らしさを体感していただく

美のスクール・光の瞑想
輝き　より美しく　軽やかに　活動的に
魂から体への歩み寄り
自然との調和
生きることの素晴らしさ　ダイナミックに感じる魂の伝言　
呼吸　動きとの調和
心地よい感覚と目覚め
大地　空気　宇宙　を感じ　からだを大自然の一部として認める
そして　健康的なからだへと導く
呼吸に意識をむけ　姿勢の改善　より効果的なからだの動かし方、歩き方
それが　生きる姿勢と人生の歩み方への導き